职场健康

关于职场健康

关于职场健康，求职的时候hr最看重的是个人能力，关键是要做好自己的本职工作，多看看优秀面试的视频也许能带来一些启发，面试的时候也要注意一些细节，一起来了解关于职场健康。

　　职场健康1

使用键盘进行文字输入是计算机操作的最为常见的任务之一，为了提高效率，很多人都学会了盲打，但在实际应用中却发现很难长时间维持这种固化的刻板的盲打姿势。那么，我们是否该进行必要的调整呢？答案很简单，如果你只是短时间文字输入，根本就无所谓；而一旦持续时间较长，那么这种姿势本身就是错误的。

所谓理想姿势就是在工作效率、工作耐力（连续工作的时间）与人体的舒适度、疲劳度之间寻求一个最佳的平衡点。从常识中可知，很多工作只有身体处于一种比较放松、自然的状态，才能做得更好。理想的工作姿势也不例外。

首先，键盘的高度必须低于坐位时肘关节的高度；其次，键盘的底座应稍微向背离使用者身体的方向倾斜（又称作“反向倾斜”），以便双手处于中立位，手指能很容易地到达键盘上各个按键的'顶部；再次，下背部应靠在椅子的腰托上，双脚应踏实地放置于地面上。人体的肘、髋、膝三个关节都大于90度，这样的关节角度可以促进前臂和双手以及下肢的血液循环，能最大程度地减少肌肉的各种负荷。并且这种位置还使得手臂、肩膀、颈部和背部均比较放松，特别是在短暂的工作间隙期，这些部位可以得到更加充分的休息。

职场贴士：有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗？不如先和朋友在MSN上聊几句，因为明天他就出远门了，而客户大概明天还在本城吧！如果明天客户不在，周五相信他一定在办公室里，不如索性周五再说吧……

　　职场健康2

西欧一些国家认为，两个人交谈的最佳距离为一米，但意大利人经常保持0.3到0.4米。然而，从卫生角度考虑，交谈最佳距离应为1.3米，这样就不至于因交谈而感染上由飞沫传染的疾病，保证健康。

人在说话时，可产生170左右个飞沫，飘扬1米远，最远达1.2米，咳嗽时排出460左右个飞沫；打喷嚏时喷出的飞沫最多达1万个以上，最远可喷出9米远。在飞沫中大部分是水分，还含有少量蛋白质，脱落细胞和病菌。这些微小的飞沫从口腔排出后，一部分射落于地；较为细小因水份蒸发而形成更为细小的“飞沫核”，悬浮于空气中，传播疾病。

因此，从保证健康出发，两个人交谈的最佳距离为1.3米；并最好有一定角度，两人可斜站对方侧面，形成30度角为最佳，避免面对面。这个距离和角度，既无疏远之感，又文明卫生。另外，在交谈中，如偶然咳嗽要用手帕遮住口鼻，不要随地吐痰，更不能直对前面。

职场贴士：凡在乎人生、看重自我价值的女人，无不在社会与个人，事业与家庭的二律背反中深刻开掘她的内心世界的复杂性。复杂即丰富，丰富就有滋味。职场永远给予我们挑战的兴奋，超越的快活。当自身的潜能被激活，那种成就感，是十分幸福的！但，不能沉溺其中而成为职场动物。